Tension artérielle : la position de votre bras change tout

[Santé] Une étude révèle que la position de votre bras lors de la prise de tension artérielle peut fausser les résultats de manière significative. Voici la bonne technique à adopter pour des mesures précises.

Des erreurs courantes révélées par une étude de Johns Hopkins

Une récente étude menée par l’Université Johns Hopkins met en lumière l’importance de la position du bras lors de la prise de tension artérielle. En effet, des variations de posture, même légères, peuvent entraîner des surestimations significatives de la pression artérielle. Les chercheurs ont étudié 133 adultes âgés de 18 à 80 ans, répartis en trois groupes, pour tester l’impact de différentes positions sur les résultats.

Les participants ont vu leur tension mesurée avec le bras dans trois positions : appuyé sur un bureau (comme le recommandent les directives cliniques), reposant sur les genoux, et suspendu à leurs côtés. Les résultats montrent une nette différence :

• 📝 Bras appuyé sur un bureau : moyenne de 126/74 mm Hg
• 🔼 Bras reposant sur les genoux : moyenne de 130/78 mm Hg, soit une surestimation de 3,9 mm Hg pour la pression systolique et de 4 mm Hg pour la diastolique
• ⚠️ Bras suspendu : moyenne de 133/78 mm Hg, avec une surestimation de 6,5 mm Hg pour la systolique et de 4,4 mm Hg pour la diastolique

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Pourquoi une mauvaise position peut fausser le diagnostic

Selon les experts, une position inadéquate du bras peut non seulement fausser les mesures, mais également conduire à des diagnostics erronés. Le Dr Tammy Brady, auteur principal de l’étude, insiste sur l’importance de rappeler aux professionnels de santé de prendre le temps de mesurer la tension de manière correcte, en positionnant systématiquement le bras soutenu à la hauteur du cœur.

Ce manque de précision dans les gestes de routine pourrait, selon elle, conduire à des traitements inutiles pour l’hypertension artérielle. Elle encourage également les patients à vérifier la position de leur bras lors des consultations, mais aussi à domicile, pour éviter les erreurs.

Les conseils des experts pour une mesure précise

Pour assurer des résultats fiables, les auteurs de l’étude recommandent de respecter certaines étapes lors de la prise de tension :

• 📏 Utiliser un brassard de taille appropriée pour éviter les mesures inexactes.
• 🪑 Soutenir le dos et garder les pieds à plat, sans croiser les jambes.
• 📐 Positionner le bras au niveau du cœur, soutenu sur une table.

Le Dr Gail Adler, endocrinologue cardiovasculaire, rappelle également d’éviter tout stress ou activité physique avant la prise de tension, incluant la consommation de caféine ou d’alcool. Pour des résultats précis, il est conseillé de se détendre cinq minutes, en position assise, avec le dos droit et les jambes décroisées.